45 MINUTEN ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE Deep Dive
Du bist nicht undiszipliniert!
3 psychologische Ebenen unter Emotionalem Essen, die noch niemand mit dir angeschaut hat
Du erfährst:
Warum du kein Gramm Disziplin brauchst, um emotionales Essen zu stoppen.
Was der größte Fehler ist, den Frauen beim Thema emotionales Essen machen, und wie er alles verschlimmert.
Was der erste konkrete Schritt raus aus dem Kreislauf aus Kontrolle, Heißhunger und Schuldgefühl ist.
Was du siehst, ist nur an der Oberfläche...
Dein Essverhalten ist nicht dein Problem. Es ist die Antwort auf etwas, das tiefer liegt.
Auf Spannungen in deiner Beziehung zu dir selbst, zu deinem Körper und zu deinem Umfeld.
Solange dort niemand hinschaut, ändert sich an der Oberfläche nichts dauerhaft.
Genau das zeigen Lisa und Sebastian in dieser Masterclass.
Nicht noch ein Plan.
Nicht noch eine Technik.
Sondern das, was wirklich unter der Oberfläche passiert...
...und wie du es endlich veränderst.
Deine Psycholog:innen
Lisa und Sebastian Vavra sind Psycholog:innen und Gründer:innen von Mynd Shape. Sie haben selbst über 20 Jahre lang den Kampf mit Essen, Diäten und dem eigenen Körper gekämpft. Heute begleiten sie Frauen dabei, diesen Kampf dauerhaft hinter sich zu lassen. Ohne Diät. Ohne Disziplin. Ohne Ernährungsplan.
Du kämpfst gerade völlig umsonst.
Wie du Leichtigkeit in dein Essverhalten bringst - ohne Ernährungspläne, Disziplin und ohne in den nächsten Essanfall zu schlittern: Das zeigen wir dir in diesem 45 Minuten Deep Dive.