Du nimmst dir vor, es anders zu machen...
...und landest trotzdem immer wieder am gleichen Punkt.
Vielleicht kennst du das:
• Du hast eigentlich keinen Hunger mehr und isst weiter.
• Du willst „heute wirklich weniger essen“ und am Abend kippt es.
• Du weißt genau, was dir gut tun würde und machst trotzdem das Gegenteil.
Irgendwann fragst du dich: „Warum passiert mir das immer wieder?“
Und genau darauf gibt es eine klare Antwort:
👉 Weil im Hintergrund 3 Muster wirken, die genau diesen Kreislauf auslösen.
Mindestens eines davon ist bei dir gerade aktiv, manchmal vielleicht sogar alle 3 gleichzeitig.
Finde in 3 Minuten heraus, welches Muster dein Essverhalten immer wieder sabotiert.
In 3 Schritten zu deiner persönlichen Roadmap zum Körperfrieden
Kostenlos & unverbindlich
SCHRITT 1
Psychologischer Check
Beantworte ein paar kurze Fragen zu deinem Essverhalten und der Beziehung zu deinem Körper.
SCHRITT 2
Muster erkennen
Du erkennst, welches Muster dein Essverhalten aktuell beeinflusst und wo du für Veränderung ansetzen kannst.
SCHRITT 3
Persönliche Analyse
Wenn du möchtest, zeigen wir dir im Anschluss, wie du genau dieses Muster Schritt für Schritt verändern kannst.
Was wäre, wenn Disziplin nicht die Lösung, sondern die Ursache ist?
Du glaubst, du kämpfst mit Essen.
Vielleicht kämpfst du mit dir.
Du glaubst, du musst dich ändern.
Vielleicht musst du dich selbst verstehen.
Du glaubst, du brauchst mehr Disziplin.
Vielleicht brauchst du mehr Vertrauen.
Entwickelt von 2 Psycholog:innen und Coaches
Lisa Vavra, MSc
Gründerin, Psychologin
Sebastian Vavra, MSc
Gründer, Psychologe
Warum wir?
"Das Gegenteil von Kontrolle ist nicht Kontrollverlust, sondern Vertrauen."
Weil wir beide wissen, wie es ist, jahrelang mit Essen, Gewicht und dem eigenen Körper zu kämpfen. Wir haben nicht nur studiert, wir haben es erlebt. Mit allen Höhen und Tiefen. Diäten, Rückfälle, Scham, der Wunsch nach Kontrolle, das ewige „ab morgen wird alles anders“.
Heute sind wir Psycholog:innen und begleiten Menschen auf einem Weg, den wir selbst gegangen sind. Unser Ansatz verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit persönlicher Erfahrung.
Hinweis: Die Inhalte und Produkte von Mynd Shape sind ein Coaching-Angebot und stellen keine Ernährungsberatung sowie keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar. Sie ersetzen keine individuelle medizinische oder therapeutische Betreuung.
Wir geben keine Heil- oder Erfolgsversprechen, da Menschen unterschiedliche Voraussetzungen, Erfahrungen und Lebensumstände mitbringen und individuelle Prozesse nicht vorab vorhersehbar sind. Die beschriebenen Inhalte und möglichen Veränderungen basieren auf persönlichen Entwicklungsprozessen und können daher von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.
Bei konkreten gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden sollte immer eine medizinische Fachperson konsultiert werden.
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