Über uns
Wir sind Lisa und Sebastian. Psychologin und Psychologe, verheiratet und aus dem wunderschönen Burgenland im Osten Österreichs. Und wir wissen aus eigener Erfahrung, wie sich der Kampf mit dem Essen anfühlt. Deshalb helfen wir Frauen, ihn zu beenden. Nicht mit noch mehr Disziplin sondern mit Leichtigkeit.
Hi, ich bin Lisa
“Nicht das Essen war mein Problem. Der Kampf war es."
Weihnachtsbrunch 2014. Festlich gedeckter Tisch, wunderschönes Ambiente, und auf dem Buffet das eine Dessert, auf das ich mich am meisten gefreut habe. Ich habe es mir verboten. Ich war ja gerade auf Diät.
Ein paar Tage später stand ich daheim in der Küche und habe Schokolade aus dem Supermarkt in mich hineingegessen. Ohne Genuss, ohne Hunger, mit einem einzigen Gedanken: Was stimmt nicht mit mir?
Dieses Muster kannte ich in allen Varianten. Disziplin, Kontrollverlust, Scham. Und dann der immer gleiche Satz: Ab morgen wird alles anders. Über 20 Jahre lang habe ich geglaubt, ich müsste mich nur mehr zusammenreißen.
Die Wende kam nicht durch die nächste Diät. Sie kam, als ich im Psychologiestudium verstanden habe: Nicht das Essen war mein Problem. Der Kampf war es. Mein Essverhalten war nie ein Zeichen von Schwäche, sondern eine Reaktion auf etwas, das viel tiefer liegt.
Heute ist mein Gewicht seit über 10 Jahren stabil. Ohne Diät, ohne Verbote, ohne Kampf. Und genau diesen Weg gehe ich jetzt mit Frauen, die da stehen, wo ich damals stand.
Hi, ich bin Sebastian
"Disziplin war nie die Lösung für das Essproblem, es war die Ursache"
"Man kann sich wohlfühlen und gleichzeitig einen Veränderungswunsch haben."
"Wenn du keine Disziplin brauchst, weißt du das du am richtigen Weg in die Leichtigkeit bist"
Meine erste Diät habe ich mit 13 gemacht also vor mehr als 20 Jahren. Viel Sport, Kalorien zählen, durchziehen. Und es hat funktioniert. Mit 16 war ich schlank und habe ständig Komplimente bekommen. Ich dachte, ich hätte es geschafft.
Dann kamen die Kilos zurück. Und mit ihnen etwas, das mich mehr getroffen hat als jede Zahl auf der Waage: Die Komplimente blieben aus. Niemand hat etwas Böses gesagt. Es wurde einfach still. Und diese Stille hat mir beigebracht, dass mein Wert an meinem Körper hängt.
Also wieder Diät. Wieder Kontrolle, wieder Rückfall. Und immer wieder dieser eine Spiegel in der Shopping City Süd, an dem ich im Vorbeigehen dachte: Nächstes Mal bin ich schlank. Und dann habe ich keine Probleme mehr.
Im Psychologiestudium habe ich dann Lisa kennengelernt. Wir haben schnell gemerkt, dass wir denselben Kampf führen, und ihn erst einmal gemeinsam weitergeführt. Zusammen gegessen, als würde es kein Morgen geben, zusammen die nächste Diät gestartet. Bis wir verstanden haben, was wir da eigentlich tun. Und dann sind wir auch gemeinsam rausgekommen. Nicht mit mehr Disziplin. Sondern mit weniger. Viel weniger.
Das machen wir anders:
Das schreiben unsere Kundinnen über uns:
Podcastepisoden mit uns:
Let’s talk.
"Kann das für mich funktionieren?"
"Was kostet die Zusammenarbeit?"
"Welcher Schritt macht für mich Sinn?"
"Wie arbeitet ihr genau?"
Vielleicht hast du solche Fragen im Kopf. Auf diese oder ähnliche Fragen gibt es keine pauschale Antwort. Daher lass uns das in einem persönlichen Gespräch klären. Dort analysieren wir deine aktuelle Situation und lernen uns entspannt kennen.
Worst case: Wir hatten ein nettes Gespräch
Best case: Wir lösen dein Problem für immer
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